
TäbySim Masters


Masterssimningen i Täby Sim
Bakgrund
Genom ett fortsatt stort intresse för masters i Täby Sim är vi nu cirka 80 aktiva masterssimmare. Tränarna arbetar för att så många som möjligt ska få möjlighet att simma efter sina förutsättningar. Grunden är helt enkelt att man ska kunna hänga med på träningen i sin grupp vilket gynnar alla.
Intag av nya simmare sker genom onlineanmälan till aktuella grupper som du finner här bredvid till höger.
Kriterier för val finner du nedan. Om den grupp man anmält sig till är för lätt eller för avancerad så justeras det av tränarna i samråd med den aktive. Tränarna kan också flytta simmare mellan grupper under pågående termin även om omflyttningar huvudsakligen ska göras inför terminsstarter.
Grupperna (mer noggrant specificerade längre ned)
I Masters 1 (M1) finns det simmare som är inriktade på att prestera bra på de tävlingar som Täby Sim masters deltar i. Ett av kraven är att man ska kunna de fyra simsätten. Det är många gånger krävande pass och man måste kunna hänga med i tempot i serierna och delta i de fart- och syrapass som läggs in regelbundet. Ett fåtal i denna grupp har inte ambitionen att tävla utan har simningen som sin motionsform. För att gruppens träning ska fungera till fullo är det viktigt att den aktive klarar de krav som ställts upp. Den sociala delen är självklar.
I den andra gruppen, Masters 2 (M2) ska man behärska grunderna i crawl och ryggcrawl. Denna grupp har fokus på teknik gällande de olika simsätten. Ger t ex den rätta tekniken för Vansbro/Klassiker. Konditionsträning ingår och självklart är även här den sociala biten viktig.
Masters Supporter är till för de simmare som tagit paus i träningen men vill vara kvar i truppen. De får förtur när de vill börja simma igen. Denna grupp är även tänkt för de simmare som inte tränar i Tibblebadet men tävlar för oss. Är man med i Masters Supporter får man löpande information om Masters aktiviteter och man stödjer även klubben. Obligatorisk avgift är medlemsavgiften och vill man tävla tillkommer licensavgift + startavgifter till SM.
Tränare
De är aktiva masterssimmare som tar på sig ansvaret för träningsupplägget och skriver pass. Vi har olika tränare för olika dagar. Fn är JP Saracco tränare för Masters 2, Gunilla Rasmuson, Christine Urlander-Lindbom, Håkan Persson och Marcus Pellfolk för Masters1.
Tävlingar
Självklart uppmuntrar vi simmare från alla grupper att vara med på tävlingar. I mars varje år genomförs Masters-SM i Södertälje där Täby Sim ska försvara sin position som Sveriges bästa Mastersklubb. Till SM har vi de senaste två åren varit en trupp på fler än 30 aktiva. Under hösten är det tradition att i samband med Allhelgonahelgen åka till en tävling i Köpenhamn. KM genomförs alltid i närheten av lucia. Andra tävlingar kan man hitta på simförbundets tävlingskalender.
Övrigt
Alla simmare ska, precis som tidigare, betala entréavgift till Tibblebadet. Detta görs lämpligtvis via autogiro då Täby Sim får en summa pengar för nytecknat avtal och därefter ytterligare pengar beroende av antal avtal. Dessutom ska alla masterssimmare som tävlar betala sina egna tävlingslicenser. Det är en kostnad av 300 kr/år. För att delta i klubbmästerskapen i december behövs dock ingen tävlingslicens. Till detta kommer självklart terminsträningsavgiften.
Masterskommittén i Täby Sim
Masters kommiten ansvarar för att hantera administration, planering kring medlemmar, tävlingar, träningstider, och kommunikation internt inom klubben och med externa parter. Ordförande för masters kommiten är Tommy Aspegårdh. Andra medlemmar i masters kommiten är Gunilla Rasmuson, Annica Åberg och JP Saracco. Varje år ordnas en uppskattad vårfest för alla masters simmare, som avslutning på vårterminen. Efter KM varje år ordnars också avslutningsmiddag.
Årets Masters simmare
Sedan 2003 utses varje år årets Masters simmare och priset delas ut i samband med KM. Årets masters simmare baseras på någon bra prestation / för Mastersgruppen viktig uppgift som simmaren/personen utfört under året, och väljs av innevarande och fg års vinnare. Med finns alltid en motivering av priset. Lista av pristagare.
Träningsupplägget innebär en blandning av teknik-, konditions-, tröskel- och sprintträning. Säsongen planeras efter att simmarna ska prestera bra på de tävlingar som Täby Sim masters deltar i. Det är krävande pass mellan 2000 till 3000 meter och alla simmare ska kunna de fyra simsätten väl. Man tränar i fyraveckors schema med kondition, teknik, fart- och syrapass samt återhämtning.Mesta av träningen sker i 25m bana, men på vårsässongen tränar vi även i 50m bassängen.
För att simma i Masters1 ska du klara av:
- Klara pass på 2500 m på en timme
- Klara 100 medley
- Kunna träna i alla fyra simsätten
- Absolut klara 12x50m starttid 1:00 (minuten)
- Kunna simma flera simmare i slinga på varje bana utan problem
- Vilja och kunna delta i gruppens syra-, fart- och tröskelpass
Terminsavgiften är 1400:-. Medlemsavgift tillkommer en gång per år (150:-) och för tävlande även licensavgift. Gruppen har fyra träningsmöjligheter/vecka.
För att börja i Masters 2 ska man behärska grunderna i crawl och ryggcrawl. Vi övar löpande de teknikmoment som ingår i ett simpass. Under inledningen av varje termin nöts extra mycket med tekniken i de olika simsätten. Vi tränar även kondition, styrka och uthållighet. Längden på passen är mellan 1500 till 2000 meter.
I teknikgruppen ska man
- klara pass på 1500m på en timme
- vilja utveckla alla fyra simsätten
Terminsavgiften är 1100:-. Tillkommer gör medlemsavgift en gång per år (150:-) och för tävlande även licensavgift.
För denna grupp finns två träningsmöjligheter/vecka.
är till för de simmare som tagit paus i träningen men vill vara kvar i truppen. De får förtur när de vill börja simma igen. Denna grupp är även tänkt för de simmare som inte tränar i Tibblebadet men tävlar för oss. Är man med i Masters Supporter får man löpande information om Masters aktiviteter och man stödjer även klubben. Obligatorisk avgift är endast medlemsavgiften på 150 kronor och vill man tävla tillkommer licensavgift + startavgifter till SM.

Grupper


Kalender


© Täby Sim • Simhallen 183 34 Täby • 08 768 15 44 • bg 5658-3586 • kansli@tabysim.se • 0,0378 sek • Powered by KanslietOnline™