Här beskriver vi simskolans olika nivåer. Vi har valt att dela in informationen efter åldrar som en rekommendation. Det har vi gjort med utgångspunkt i vår samlade erfarenhet av vid ungefär vilken ålder de flesta barn når den nivå som krävs för att utvecklas vidare i nästa steg. Den enda fasta gränsen som finns är dock 4 årsgränsen, barnet måste ha fyllt 4 år för att få börja i simskolan.

 

Baddaren

 

Vad tränar vi?

 

Vi tränar vattenvana (doppa, bubbla och flyta) under lekfulla former. Barnen får även börja träna på simtagen på mage och rygg och träna på att flyta på rygg utan flythjälpmedel. Vi besöker även den stora bassängen.

 

Vad kan och vågar barnet?

 

Baddaren är rätt nivå för barn som vågar gå i bassäng där de bottnar själva. Mamma och pappa är inte med i bassängen.

 

Märkesprovet

 

Barnet ska göra alla saker 5 gånger.

• Doppa: doppa huvudet under vatten.
• Bubbla: andas in, hålla andan, blåsa ut luften under vattnet.
• Glida: Glida i vattnet 5 sekunder med raka, framsträckta armar. Ansiktet ska vara under vattenytan. Barnet får göra frånskjut och använda handstöd med platta. Barnet kan göra provet där han eller hon bottnar.

 

Pingvinen

Här ingår sköldpaddan, Pingvin Silver och Pingvin Guld

 

Vad tränar vi?

 

Vi tränar vidare på vattenvanan och övar på att flyta utan flythjälpmedel. Vi tränar på simtagen och vi fokusera på siminlärning, barnet får öva simtag på mage och rygg. Vi tränar också crawl, bröstsim och ryggsim mer och mer, i stora bassängen där barnet inte bottnar.

 

Vad kan och vågar barnet?

 

Rätt nivå för barn som känner sig trygga att ha huvudet under vattenytan. För barn som redan kan flyta själva på rygg och som känner sig trygga att ha huvudet under vatten.

 

Märkesprovet

 

För Sköldpaddan: Provet får genomföras på grunt vatten.

• Flyta: barnet ska flyta fem sekunder i ryggläge. När 5 sekunder gått ska barnet göra en rotation från ryggläge till magläge, utan att röra vid botten.

För Silverpingvin: Provet får genomföras på grunt vatten.

• Simma: 10 meter med valfritt simsätt på mage
• Flyta: 10 sekunder
• Hoppa: från kant eller brygga
• Doppa: hämta upp föremål från botten med båda hända

För Guldpingvin: Provet ska genomföras på djupt vatten

• Simma: 10 meter valfritt simsätt i magläge
• Simma: 10 meter i ryggläge
• Flyta: 10 sekunder
• Hoppa: från kant eller brygga

 

Fisken

 

Vad tränar vi?

 

Vi tränar vidare på simsätten och blir bättre och bättre på dem.

 

Vad kan och vågar barnet?

 

Fisken är rätt nivå för barn som redan kan simma 10 m valfritt simsätt på mage och 10 m ryggsim på djupt vatten. Barnet ska även kunna flyta på rygg i 10 sekunder.

 

Märkesprovet

 

Silver fisken: Provet ska genomföras på gruntvatten

• Simma: 25 meter med valfritt simsätt på mage
• Hoppa: från kant eller brygga

Guld fisken: Provet ska genomföras på djupt vatten

• Simma: 25 meter med valfritt simsätt på mage
• Dyka: från kant eller brygga

 

Hajen

 

Vad tränar vi?

 

Vi förbättrar tekniken i crawl, tränar ryggcrawl, skovling och att byta från mag- till ryggläge. Vi jobbar vidare med simtekniken i de olika simsätten. Vi tränar även Bad och Båtvett och livräddning.

 

Vad kan och vågar barnet?

 

Hajen är rätt nivå för barn som kan simma minst 25 m valfritt simsätt och 10 m ryggsim på djupt vatten.

 

Märkesprovet

 

Hajen Brons: Provet ska genomföras på djupt vatten

• Simma: 100 meter med valfritt simsätt

Hajen Silver: Provet ska genomföras på djupt vatten

• 100 m valfritt simsätt på mage varav 25 m i ryggläge på djupt vatten
• 12,5 m i magläge, gör en rotation från mage till rygg utan att röra botten och simma 12,5 på rygg.

Hajen Guld: Provet ska genomföras på djupt vatten

• Simma: Totalt 200 meter valfritt simsätt, 150 meter i magläge och 50 meter i ryggläge
• Hoppa eller dyka: från 1 meter
• Livräddning: kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1-3 i Bad och båtvett.
• Klädsim: Simma 25 m klädsim. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.
• Simma 12,5 meter i magläge, göra en rotation till ryggläge utan att röra botten, därefter simma 12,5 meter i ryggläge.