Välkommen att börja träna crawl hos oss på TäbySim!

Vi har kurser som börjar för dig som är nybörjare upp till dig som vill lära dig de fyra simsätten och ha simning som träning en dag i veckan.

Crawl Nybörjare

Förkunskaper: God vattenvana och kunna simma 200 m bröstsim.

Målsättning: Känna till de tekniska grunderna för crawl (armtag, benspark, andning.) Kunna simma 50 meter crawl i sträck. Introduktion i voltvändning.

Crawl Fortsättning

Förkunskaper: Känna till de tekniska grunderna för crawl (armtag, benspark, andning). Kunna simma 50 meter crawl med andning.

Målsättning: Kunna simma minst 100 meter crawl i sträck. Förbättra din teknik, fart och kondition.

Crawl Avancerad:

Förkunskaper: Kunna simma 100 meter crawl i sträck.

Målsättning: Sträva efter att bli starkare, snabbare och effektivare i vattnet

Masters - Teknik 1

Förkunskaper

100 meter crawl med bra teknik och fart och kunna göra en voltvändning

 

Mål

Klara ett pass på 1 500 m på en timme

God teknik i crawl, rygg crawl och bröstsim

Teknik i fjärilskick

Kunna simma på träningsslinga

 

 

Masters - Teknik 2

Förkunskaper

Klara ett pass på 1 500 m per timme

God teknik i crawl och rygg crawl

Teknik i fjärilskick

 

Mål

Klara ett pass på 1 500 m på en timme

God teknik i crawl, rygg crawl och bröstsim

Teknik i fjärilskick

Kunna simma på träningsslinga

Förbereda för att kunna tävla

Alla som ska delta i Täby Sims verksamheter på Tibblebadet måste betala entré till badet. Det smidigaste sättet är att teckna ett så kallat badautogiro i badets reception.

 

Adress: Attundafältet 5-7, Täby Centrum