Tid & datum
Fredag 5 april
Tillfälle #1 kl. 18.00-19.00
Tillfälle #2 19.00-20.00 (öppnas upp om tillfälle #1 blir fullt)

Upplägg
Timmen består av två delmoment.

1) Filmning - två filmningar av valfritt simsätt.

1x50m (filmning sida ovan & under vatten samt start, från sida)

1x20m (filmning framifrån ovan & under vatten) .
Filmningen sker med professor Rein Haljands simvagn, flera GoPro-kameror för olika vinklar.

2) Teknikträning - frisim
Prioritet minska motstånd samt ökad framåtdrivande förmåga.

• Filmerna kommer att delas på Google Drive senast 48 h efter avslutat tillfälle.
• Deltagare kommer att få film inspelad feedback från våra coacher på tre prioriterade utvecklingsområde. Senast 10 april skickas filmerna med feedback ut.
• 12 platser erbjuds vid varje tillfälle.

Målgrupper
Deltagare crawlkurs, vuxensim, masters, swimrunners, triathleter eller motsvarande nivå.

Kostnad
800 kr
(för de som är ej deltagare på någon av vårens kurser tillkommer entréavgift 120 kr)

Ansvarig
Per Edelholm per.edelholm@tabysim.se

Coacher
Daniel Ekberg
Calle Westberg